Środki domowe są świetnym sposobem na złagodzenie dyskomfortu związanego z zapaleniem zatok. Warto jednak podkreślić, że mogą one przynieść jedynie krótkotrwałą ulgę i jeśli masz częste epizody lub silne objawy to rozważ wizytę u lekarza w celu uzyskania dalszych opcji leczenia! Jak jednak radzić sobie z bólem w domowych warunkach? Podpowiadamy!
Jak walczyć z bólem?
Dopadł cię ból zatok i chcesz sobie pomóc? Możesz wypróbować te sposoby.
Inhalacje
Aby zrobić swoje własne naturalne środki, wszystko czego potrzebujesz to trochę wrzącej wody i jakiekolwiek olejki lub zioła. Olejki możesz kupić w internecie, w swojej ofercie ma je na przykład drogeria Ziko Dermo. To może być mięta dla kojącego efektu, kwiaty rumianku pomagają złagodzić stan zapalny, podczas gdy liście lawendy łagodzą zaczerwienienie skóry. Pochyl się nad miską z wodą, nałóż na siebie ręcznik i wdychaj parę przez 10 minut. Niemal od razu możesz poczuć, że lepiej ci się oddycha.
Płukanie zatok
Utrzymywanie zatok w czystości jest powszechną częścią codziennej higieny dla wielu ludzi na całym świecie. Roztwory soli fizjologicznej są stosowane w celu usunięcia wydzielin, które w niektórych przypadkach mogą powodować ból i dyskomfort. Szybkie płukanie ciepłą słoną wodą przynosi ulgę, oczyszczając nos z zanieczyszczeń i odblokowując zatoki! W aptekach można nabyć do tego specjalny zestaw. Nie próbuj robić tego samodzielnie!
Nawilżaj siebie i powietrze
Aby pomóc w walce z zapaleniem zatok, pij dużo płynów i utrzymuj wilgotność w pomieszczeniu. W zimie, kiedy kaloryfery są włączone, powietrze może być suche i podrażniać wrażliwą błonę śluzową w drogach oddechowych. Możesz kupić specjalny nawilżacz lub na przykład kłaść na kaloryferach wilgotne ręczniki.
Ciepłe kompresy
Delikatne ciepło kompresu wykonanego z leczniczej soli jodowo-bromowej pomoże ci poczuć się lepiej, gdy twój nos jest zatkany i bolą cię zatoki. Do tkaniny wsyp gruboziarnistą sól morską, aby jej związki chemiczne przyspieszyły proces zdrowienia!
