Warsztat Jogi z Kamą Watychowicz w Radomiu

Po dłuższej przerwie Kama Watychowicz wraca do Radomia z warsztatem poświęconym uḍḍīyāna bandzie. To propozycja dla osób, które chcą pogłębić praktykę jogi metodą Iyengara i lepiej zrozumieć, jak praca z ciałem i oddechem wpływa na umysł.

Warsztat Jogi z Kamą Watychowicz — data i miejsce

• Kiedy: 18 października 2026 roku (niedziela), godz. 10:00–13:30
• Gdzie: Pani Joga Studio, ul. Odrodzenia 1, Radom
• Cena: 200 zł; 100 zł zaliczki przy zapisie, pozostała kwota płatna na tydzień przed warsztatem
• Zapisy: SMS pod numerem 607 804 965 lub osobiście w studio. Zaliczka jest wpłacana po potwierdzeniu zapisu.

Liczba miejsc jest mocno ograniczona ze względu na zmianę siedziby studia. Warsztat organizują Kasia Buchacz i Kama Watychowicz.

Uḍḍīyāna bandha: ciało, oddech i świadomość

Głównym tematem spotkania będzie uḍḍīyāna bandha, jedna z technik hatha jogi. Uczestnicy przyjrzą się jej miejscu w dawnych tekstach i temu, jak B.K.S. Iyengar rozwinął tradycyjne wskazówki w szczegółową metodę nauczania.

Praktykę poprzedzą odpowiednio dobrane pozycje jogi, które pomogą przygotować klatkę piersiową, przeponę, brzuch i dno miednicy do świadomej pracy. Następnie uczestnicy poznają uḍḍīyāna bandhę w pozycjach stojących i siedzących oraz zbadają jej związek z pranajamą, czyli praktyką oddechową.

Warsztat jest przeznaczony dla osób mających co najmniej pół roku praktyki jogi metodą B.K.S. Iyengara. Po zajęciach przewidziano czas na kawę lub herbatę i ciasto.

Link do wydarzenia na Facebooku