TRE® redukcja stresu – warsztat w Radomiu

Wrzesień w Radomiu rozpocznie się od spotkania dla osób, które chcą lepiej rozumieć sygnały płynące z ciała i nauczyć się prostego narzędzia do pracy ze stresem. Warsztat TRE® obejmuje dwie praktyczne sesje poświęcone redukcji napięcia, regulacji emocji i odzyskiwaniu większego kontaktu z własnym ciałem.

Szczegóły warsztatu TRE® w Radomiu

• Data: 5 września 2026 roku, sobota
• Godziny: 11:00–14:00
• Miejsce: Miejsce Mocy, ul. Słowackiego 102, Radom
• Udział: 250 zł
• Zapisy: SMS pod numerem 505 790 858
• Treść wiadomości: „TRE – imię i nazwisko”

Za organizację wydarzenia odpowiada Jakub Matt – Siła Oddechu.

Na czym polega warsztat?

TRE® to metoda pracy z ciałem, która pomaga zauważać i stopniowo uwalniać chroniczne napięcia związane ze stresem. Podczas spotkania uczestnicy przejdą przez dwie praktyczne sesje, ucząc się podążać za reakcjami organizmu bez presji i konkretnych oczekiwań.

Ważnym elementem zajęć będzie autoregulacja emocjonalna, czyli rozwijanie umiejętności lepszego rozpoznawania własnego pobudzenia i powrotu do równowagi. Dla wielu osób praktyka TRE® staje się sposobem na większe rozluźnienie, spokojniejszy sen i głębszy kontakt z ciałem.

Dla kogo są zajęcia TRE®?

Warsztat może zainteresować osoby, które odczuwają skutki długotrwałego stresu, napięcie w ciele lub po prostu chcą poznać praktyczne ćwiczenia możliwe do wykonywania również samodzielnie w domu. Spotkanie ma charakter edukacyjno-praktyczny i pozwala zapoznać się z podstawami metody podczas pracy prowadzonej krok po kroku.

Link do wydarzenia na Facebooku