ReSTART – warsztaty równowagi w Radomiu

Chwila na oddech, pracę z ciałem i lepsze poznanie własnych reakcji — taki plan mają warsztaty „ReSTART: ciało · umysł · dusza w równowadze”. Spotkanie potrwa 2,5 godziny i połączy ćwiczenia, relaksację oraz medytację. W programie jest też brunch, a udział kosztuje 225 zł.

ReSTART w Radomiu – data, miejsce i zapisy

Warsztaty odbędą się w niedzielę 18 października 2026 roku o godz. 10:30 w SONArte – Studio Kreatywności przy ul. Szewskiej 6/10 w Radomiu. Spotkanie potrwa około 2,5 godziny.

Cena udziału wynosi 225 zł i obejmuje również brunch. Rezerwacja miejsca odbywa się przez wiadomość prywatną lub telefonicznie pod numerem 535 800 709. Liczba miejsc jest ograniczona.

Jak będą wyglądały warsztaty „ReSTART”?

Program skupia się na poznawaniu reakcji organizmu i sposobach radzenia sobie z napięciem. Uczestnicy będą mogli wziąć udział w ćwiczeniach somatycznych, oddechowych i relaksacyjnych, praktykach z zakresu jogi terapeutycznej oraz ćwiczeniach wspierających samopoznanie. Zaplanowano także pracę z nerwem błędnym, sesję energetyczną i medytację.

Warsztaty mają pomóc lepiej zrozumieć działanie układu nerwowego, emocje i nawyki, a także poznać techniki, które można wykorzystywać na co dzień. Prowadząca poruszy również temat reakcji na stres i sposobów wspierania własnej równowagi.

Spotkanie poprowadzi Alicja Wojtala, holistyczna fizjoterapeutka i trenerka pracy z ciałem, umysłem oraz świadomym oddechem. W swojej pracy wykorzystuje m.in. uważność i techniki relaksacyjne.

Link do wydarzenia na Facebooku