ReSTART – warsztaty równowagi w Radomiu

Chwila na oddech, pracę z ciałem i lepsze poznanie własnych reakcji — taki plan mają warsztaty „ReSTART: ciało · umysł · dusza w równowadze”. Spotkanie potrwa 2,5 godziny i połączy ćwiczenia, relaksację oraz medytację. W programie jest też brunch, a udział kosztuje 225 zł.

ReSTART w Radomiu – data, miejsce i zapisy

Warsztaty odbędą się w niedzielę 18 października 2026 roku o godz. 10:30 w SONArte – Studio Kreatywności przy ul. Szewskiej 6/10 w Radomiu. Spotkanie potrwa około 2,5 godziny.

Cena udziału wynosi 225 zł i obejmuje również brunch. Rezerwacja miejsca odbywa się przez wiadomość prywatną lub telefonicznie pod numerem 535 800 709. Liczba miejsc jest ograniczona.

Więcej lokalnych informacji z Radomia jest na radomski24.pl. Sprawdź też, co dzieje się w najbliższych dniach – wydarzenia i imprezy zbieramy na radomski24.pl/wydarzenie.

Jak będą wyglądały warsztaty „ReSTART”?

Program skupia się na poznawaniu reakcji organizmu i sposobach radzenia sobie z napięciem. Uczestnicy będą mogli wziąć udział w ćwiczeniach somatycznych, oddechowych i relaksacyjnych, praktykach z zakresu jogi terapeutycznej oraz ćwiczeniach wspierających samopoznanie. Zaplanowano także pracę z nerwem błędnym, sesję energetyczną i medytację.

Warsztaty mają pomóc lepiej zrozumieć działanie układu nerwowego, emocje i nawyki, a także poznać techniki, które można wykorzystywać na co dzień. Prowadząca poruszy również temat reakcji na stres i sposobów wspierania własnej równowagi.

Spotkanie poprowadzi Alicja Wojtala, holistyczna fizjoterapeutka i trenerka pracy z ciałem, umysłem oraz świadomym oddechem. W swojej pracy wykorzystuje m.in. uważność i techniki relaksacyjne.

Link do wydarzenia na Facebooku