Warsztaty pracy z ciałem i emocjami w Radomiu

W Radomiu odbędzie się cykl trzech spotkań poświęconych pracy z ciałem, emocjami oraz samoregulacji. Warsztaty skierowane są do osób zainteresowanych pogłębieniem świadomości ciała i zrozumieniem jego roli w procesach psychicznych i emocjonalnych. Podczas zajęć uczestnicy poznają techniki pracy z napięciami ciała, oddechem oraz nauczą się rozpoznawać sygnały wysyłane przez ciało, co może wspierać ich codzienne funkcjonowanie.

Terminy i miejsce

• Data: 20 czerwca, 27 czerwca oraz 4 lipca 2025 roku
• Godzina: 18:00 – 21:00
• Miejsce: Stowarzyszenie Karuzela, ul. Starokrakowska 135, Radom

Organizator i prowadząca

Zajęcia prowadzi Małgorzata Karkosz, psychoterapeutka i arteterapeutka, specjalizująca się w terapii metodą Alexandra Lowena. Posiada doświadczenie w pracy z ciałem oraz emocjami, a aktualnie kształci się w czteroletniej szkole psychoterapii opartej na analizie bioenergetycznej.

Opis warsztatów

Cykl spotkań opiera się na podejściu łączącym psychoterapię z pracą z ciałem, wykorzystując m.in. analizę bioenergetyczną, arteterapię oraz elementy aromaterapii. Uczestnicy będą mieli okazję doświadczyć uważnego ruchu, zrozumieć mechanizmy działania układu nerwowego, a także poznać własne wzorce oddechowe i napięciowe.

Warsztaty mają na celu rozwijanie świadomości ciała oraz emocji, pozwalając na lepsze rozpoznawanie i regulowanie napięć fizycznych i psychicznych. Dzięki temu uczestnicy mogą poprawić swoje samopoczucie, zwiększyć energię życiową oraz nauczyć się bezpiecznych i prostych technik wspierających zdrowie emocjonalne i fizyczne.

Program spotkań:

• Spotkanie 1: Odkrywanie ciała i emocji poprzez uważny ruch oraz poznanie mechanizmów koregulacji i neurocepcji.
• Spotkanie 2: Praca nad stabilnością i świadomością ciała w teraźniejszości, ze szczególnym uwzględnieniem oddechu i ugruntowania.
• Spotkanie 3: Tematyka granic osobistych, wyrażania emocji takich jak złość oraz kształtowania relacji z innymi.