Dwudniowe warsztaty WenDo w Radomiu: asertywność i samoobrona dla kobiet

Dwudniowe szkolenie WenDo skierowane do kobiet z Radomia i okolic poświęcone będzie rozwijaniu umiejętności chronienia własnych granic, komunikacji asertywnej oraz podstawom samoobrony fizycznej. Zajęcia prowadzone są w formie praktycznych warsztatów, łącząc ćwiczenia z oddechem i głosem, scenki i symulacje oraz naukę prostych technik obronnych. Organizatorem jest Inna Fundacja, a prowadzącą – trenerka WenDo i ekspertka ds. równości oraz różnorodności Kasia Zabratańska.

Szczegóły organizacyjne

• Data: 25 października 2025, godz. 10:00 – 26 października 2025, godz. 16:00
• Miejsce: Radom
• Koszt: 180 PLN (warsztaty obejmują oba dni; nie ma możliwości uczestnictwa w pojedynczych dniach)
• Prowadząca: Kasia Zabratańska – trenerka WenDo, trenerka antydyskryminacyjna, ekspertka ds. równości i różnorodności

Więcej aktualności z Radomia znajdziesz na stronie głównej radomski24.pl, a wydarzenia i imprezy na najbliższe dni zawsze na radomski24.pl/wydarzenie.

Program i metody pracy

Warsztaty zakładają intensywną, praktyczną pracę w grupie. W ramach zajęć uczestniczki mogą spodziewać się ćwiczeń rozwijających świadomość ciała i głosu, zajęć z komunikacji asertywnej oraz symulacji sytuacji konfliktowych. Częścią programu jest nauka prostych technik samoobrony, m.in. podstawowych uderzeń, kopnięć, technik uwolnień oraz pracy z krzykiem jako elementem obrony.

Do kogo skierowane

Szkolenie adresowane jest do kobiet zainteresowanych wzmocnieniem poczucia bezpieczeństwa, nauką obrony fizycznej oraz rozwijaniem umiejętności asertywnej komunikacji. Forma warsztatowa sprzyja wymianie doświadczeń i praktycznemu przećwiczeniu nabywanych umiejętności.

Jak zgłosić udział

• Formularz zgłoszeniowy: zgłoszenia prowadzone są poprzez formularz online
• Kontakt mailowy: [email protected]