Wybór odpowiedniej bielizny nocnej wbrew pozorom nie jest tak łatwy jak mogłoby się wydawać. Niewłaściwy wybór może mieć nawet wpływ na jakość naszego snu. Jeśli masz problemy z zasypianiem, zastanów się, czy aby na pewno, powodem nie jest nieodpowiednio dobrana bielizna. Na co zwrócić uwagę przy wyborze?
Koszulka nocna - jaka powinna być?
Bielizna do snu powinna przede wszystkim zapewniać naszej skórze oddychanie. Koszulka nocna damska powinna więc być wykonana z najwyższej jakości materiałów - bawełny czy lnu. Przy jego wyborze duże znaczenie ma konkretna pora roku. W chłodniejsze, zimowe dni z pewnością dużo lepiej poczujemy się w nieco grubszej, przyjaznej dla skóry damskiej koszulce nocnej. Pamiętaj jednak, że nawet ta na chłodniejsze noce, nie może być wykonana ze sztucznego materiału. Niezależnie od pory roku nasza skóra musi oddychać. Otulaj się materiałami - bielizny nocnej i pościeli - które zapewnią jej odpowiednie warunki do regeneracji.
Nieskrępowane ruchy dzięki koszulce nocnej
Wysokiej jakości materiał koszulki nocnej damskiej to także gwarancja swobodnych ruchów podczas snu. Sięgaj po luźne modele, które nie opinają ciała. Dzięki temu na Twojej skórze nie powstaną odgniecenia czy podrażnienia. Częste budzenie się w środku nocy z powodu uwierającego dekoltu czy zbyt ciasnych rękawów to problem, przez który w kolejny dzień czujemy się niewyspane. Zadbaj więc o każdy najdrobniejszy aspekt snu - także bieliznę nocną - aby każdego ranka budzić się pełna sił i energii do działania.
Kolor koszulki nocnej - czy ma znaczenie?
Otaczające nas kolory mają ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia i emocji. Niektóre z nich wyciszają i idealnie przygotowują do snu, inne z kolei wręcz pobudzają. Łatwo wyobrazić sobie działanie kolorów na podstawie koszulek w dwóch zupełnie różnych od siebie barwach. Mowa o białej i czerwonej koszulce nocnej. Pierwsza z nich utożsamiana jest raczej z delikatnością i ukojeniem. Druga z kolei uchodzi za szczególnie pikantny kolor w sypialni. Czerwona koszulka nocna może więc doskonale sprawdzić się na wyjątkowe wieczory, kiedy chcesz zaskoczyć swojego partnera. W połączeniu z koronkowymi detalami z pewnością koszulka nocna go zachwyci.
Wiesz już, jak ważną rolę dla jakości snu odgrywa bielizna nocna. Przyjrzyj się więc bliżej tej, którą posiadasz i oceń czy nie wpływa negatywnie na regenerację Twojego ciała, a w szczególności skóry. Jeśli tak - koniecznie wymień swoją bieliznę nocną na tę wykonaną z w pełni bezpiecznego, naturalnego materiału.
